#039: Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training - A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
Muskelaufbau und Fettabbau - geht das gleichzeitig? Wenn ich mir die Versprechen einiger Internetseiten ansehe, wundert es mich nicht, dass viele Menschen glauben, sie könnten in wenigen Wochen 5 kg Fett durch 5 kg Muskelmasse ersetzen. Ist das wirklich machbar? In der heutigen Folge gehen wir der Sache auf den Grund und klären: ob Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktioniert, welchen Fehler Du tunlichst vermeiden solltest, wenn Du schnell Fortschritte machen willst, wie Du trainieren solltest, wenn Du Fett ab- bzw. Muskeln aufbauen willst, was Du heute noch ändern (oder beibehalten) solltest. Die Antwort auf einige dieser Fragen dürfte Dich überraschen... SHOWNOTES: bit.ly/fmm039 ____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.
