#096: Ist Milch ungesund oder gesund?

Ist Milch ungesund, verursacht sie Pickel, Herzprobleme oder gar Krebs? Oder sind Milchprodukte gesund, helfen beim Fettabbau und Muskelaufbau? In dieser Folge erfährst Du alles, was Du wissen musst. Über Milch und wie sie auf Deinen Körper wirkt. Du erfährst, ... was Milch überhaupt ist, ob Milch ungesund oder gesund ist, ob Du sie brauchst oder nicht, ob sie stark macht und beim abnehmen hilft, ob sie Pickel verursacht oder Knochen abbaut, ob Du lactoseintolerant bist, ob Biomilch besser ist und vieles mehr… Am Ende dieser Folge weißt Du alles, was Du über Milch und Milchprodukte wissen musst. Studien, Hintergründe und Referenzen zur Folge findest Du wie immer in den Shownotes. ALLE SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast DIESE FOLGE: marfit.de/milchprodukte ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.  Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :) ____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.