#164: Ein neuer Weg der Körperfettbestimmung

Wie misst Du Deinen Körperfettanteil? Klar kannst Du würfeln. Vielleicht wäre das sogar genauer, als viele gängige Verfahren. Oder Du findest eine zuverlässige Methodik, die Dir unnötige Umwege und Frust erspart.  In dieser Episode erfährst Du alles, was Du über die Körperfettmessung wissen musst. Darunter: Warum Du Deinen Körperfettanteil berechnen solltest. Die 3 gängigsten Verfahren zur Körperfettberechnung – und was sie taugen. Wie genau ist die Hautfaltenmessung wirklich? Wie Du schnell und einfach Deinen Körperfettanteil berechnest – und Messfehler minimierst. So erkennst Du Trends und nutzt sie zu Deinem Vorteil. Wenn wir schon übers “Messen” reden. Das Thema Körperfettanteil berechnen ist nicht alles. SHOWNOTES: www.marfit.de/KFAberechnen ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.  Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :) ____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.