#243: Wie Du Deine Gedanken kontrollierst (1/2)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training - A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die tadellosesten Trainingsprogramme befolgen … … wenn Du Dich mit negativen Glaubenssätzen selbst sabotierst, war alles umsonst. Training und Ernährung sind elementar. Aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Du Deine Gedanken auf Kurs bringst. Denn nur so bleibst Du dran. Falls Du einen inneren Gegenwind gefühlt hast, der Dir das Dranbleiben schwer macht, ist dies Deine Episode. Du erfährst: Wie positive Affirmationen Deine negativen Glaubenssätze verändern und Dich ins Handeln bringen. Wie Du den “Bannister-Effekt” nutzt, um eine schlanke und athletische Figur zu bekommen und zu behalten (mit möglichst wenig Gegenwind von “innen”). 7 positive Affirmationen, die Dich noch leichter an Deiner Ernährung und Deinem Trainingsplan dranbleiben lassen. SHOWNOTES: www.marfit.de/guteskripte ____________ Bist Du ein Dranbleiber? Zusätzlich zu diesem Podcast holen sich bereits über 40.000 Menschen über den wöchentlichen Dranbleiber Newsletter praktische Tipps, die Dir dabei helfen, nackt gut auszusehen. Werde Teil der Gemeinschaft von Menschen, die bereit sind, ihren Körper zu verändern. Trag’ Dich für den Newsletter ein, werde Dranbleiber und sichere Dir die 3 Erfolgsgeheimnisse schlanker Menschen. Das Ganze ist kostenlos.
