#363: Die zwei Geheimnisse der Motivation
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training - A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
Warum scheitern viele Menschen an ihren guten Vorsätzen, während andere ihre Ziele erfolgreich umsetzen? Zielerreichung fußt auf dauerhafter Motivation. Und die funktioniert nur, wenn Du zwei Fragen klar beantworten kannst. Ein Tag mit Junk-Food macht Dich nicht fett, ebensowenig entsteht ein Sixpack an nur einem ein Tag mit exzellenter Ernährung. Körperliche Fitness ist das Ergebnis gesunder Gewohnheiten. Um die zu entwickeln, brauchst Du mindestens ein paar Wochen, meist sogar ein paar Monate ... 🤓 SHOWNOTES: www.marfit.de/motivation 🚀 DRANBLEIBER NEWSLETTER: www.dranbleiber.com Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren: www.dranbleiber.com.
