#42 Aktiv Podcast für Deinen Rücken mit Stefan Hilpüsch
Fitness neu definiert - A podcast by Tim Josko | Josko Fitness - Wednesdays
In diesem wohltuenden Aktiv-Podcast widmen wir uns gezielt Deinem Rücken. Gemeinsam mit Rücken- und Gelenkprofi Stefan stärkst Du kurz und knapp Deine Rückenmuskeln und kannst störende Blockaden direkt lösen. Stefan leitet Dich an, passende Übungen auszuführen, um Deine Rückenmuskeln zu aktivieren. Mit aktiven Bewegungen kannst Du gezielt Deinen Verspannungen in der Rückenmuskulatur entgegenwirken. Wir trainieren gemeinsam Deine tiefliegende Rückenmuskulatur und bewegen gezielt die Faszien entlang Deiner Wirbelsäule. Spüre direkt den positiven Effekt und genieße die einfachen Übungen und das wohltuende Gefühl für Deinen Rücken. Schnapp Dir Deine Matte und los geht’s.
