43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence - A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays
Sende mir eine NachrichtWas ist dieses HIIT Training genau und wie baust Du es - vielleicht als Anfänger, oder eben auch als Fortgeschrittener in Dein Training ein.Was gibt es für HIIT Arten und was ist denn nun besser?Der lockere und lange Lauf von um die 60min oder das kurze & zeitsparende HIIT.In dieser Episode erkläre ich Dir:was HIIT istwelche Arten von HIIT Training es gibtwie du als Beginner startestwas es mit dem Nachbrenneffekt auf sich hatund wie Du Dein richtiges HIIT Training ...
