44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht

Sende mir eine NachrichtEine gute Atmung zu haben ist immens wichtig für Deine Gesundheit und Deine Fitness.Wir haben ja bereits eine sehr interessante Episode über das Thema Atmung veröffentlich. In dieser Episode beleuchten wir einen weiteren Aspekt: ich versuche Dir zu zeigen:wie Du eine gute Atmung üben kannstwie Du eine gute Atmung in die unterschiedlichen Tageszeiten einbauen kannstwarum es so wichtig ist, dass du gut atmestwelche Auswirkung eine gute Atmung auf Dein Training hatwa...