79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben

Sende mir eine NachrichtEs gibt so viele unterschiedliche Informationen in der Fitness und Ernährungsindustrie; da kann man schon mal schnell den Überblick verlieren und nicht wenige scheitern daher schon sehr früh an ihrem Vorhaben einen gesünderen, fitteren und schmerzfreien Körper zu bekommen.Die Frage lautet also: wo und wie startest Du?Wenn Fitness dein oberstes Ziel sein sollte musst Du einfach verstehen, wie Dein Körper funktioniert.Vielleicht legst Du viel zu viel Wert auf Dein Workou...