ML 165:DAS PASSIERT WENN DU NICHT GUT SCHLÄFST: leidest du unter Schlafproblemen, das musst du wissen!

Sende mir eine NachrichtWas ist dran am Trend Abnehmen im Schlaf und was bedeutet eigentlich eine gute Nacht?Fakt ist über 43 % der Deutschen leiden unter Schlafstörungen.Wir alle brauchen Schlaf fast so sehr, wie die Luft zum Atmen. Schlaf ist eine absolute Notwendigkeit für uns. Wir erholen uns in der Nacht. Wir sammeln Kraft und der Körper repariert sich während wir schlafen. Stichwort: Regeneration. Unser Körper läuft auf Sparflamme: So sinken zum Beispiel unser Blutdruck und a...