18. Världens bästa kvällsrutiner

Hur kan vi skapa de allra bästa förutsättningarna för oss själva och vårt mående? Hur kan vi se till att få en god natts sömn och vakna med rätt känsla i kroppen? Jo, genom att skapa goda kvällsrutiner för oss själva. I detta avsnitt går jag därför igenom olika kvällsrutiner jag har plockat upp och berättar om mina egna!Framgångsakademin Podcast är podden för dig som vill utvecklas, bli effektivare, smartare och lära dig dem absolut främsta teknikerna för att optimera ditt liv - allt under 10 minuter och kommer ut varje måndag och fredag! Vill du veta ännu mera gå in på framgangsakademin.se där de främsta mästarna delar med sig av vad de lärt sig under sin livstid och skapat kurser som hjälpt tusentals personer att nå sina drömmar och mål. Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.