Avsnitt 35 – Pulsklockor

Vi diskuterar hur man kan använda pulsklockor på olika sätt i sin träning. Vi kopplar vanliga fysiologiska begrepp till pulsklockan och försöker komma fram till hur man bäst kan använda klockan för att styra och maximera sin träning. Dessutom ger vi oss upp på Högdalstoppen i snöyran och försöker få fram våra maxpulsar. Avsnitt 35Läs mer...