14. Brænder du sammen, fordi du brænder for dit job? Og hvad gør man så? Samtale med Grethe Harbo

Har du nogensinde tænkt på, hvordan dem som arbejder i vores sundhedssystem egentlig har det?  Vi taler ofte om udfordringer i sundhedssystemet. Grethe Harbo ved noget om netop dét.  Grethe er læge for læger, og andre i sundhedssektoren. Grethe er indehaver af virksomheden; "Lægens stol", som hjælper sundhedsprofessionelle med at finde fodfæste når presset er blevet for stort. Altså dem, som tager vare på os alle sammen. Grethe er også tidligere overlæge og privatpraktiserende speciallæge – med stress. Men samtalen er relevant for os alle - og de metoder vi kommer ind på duer til os alle.  Mennesker, som drager omsorg for andre, har nogen gange svært ved at opdage at de selv er syge og om muligt endnu sværere ved række ud efter hjælp.  Hvad er det der gør, at vi kan komme så langt ud uden at mærke at den er gal. En oplevelse Grethe selv har haft.  Vi taler bla. om  Sårbarhed  At arbejdet kan fastholde usunde mønstre  Vi kan flytte fokus så langt væk fra os selv, at vi kan undertrykke sygdom Så hvordan bliver man igen herre i eget hus? Får styr på prioriteterne og kommer hjem til sig selv igen, når man er kørt af sporet? Det har Grethe fundet nogle værktøjer, som er hjælpsomme i helingprocessen.  Mindfulness - er fundamentet, en måde at være i verden på Resiliens træning - hvor man tager udgangspunkt i konkrete problematikker Compassion træning - med fokus på egenomsorg Træner vi evnen til at møde de svære daglige situationer med compassion og med venlig omsorg for os selv, vores kære og andre mennesker, så bliver det nemmere at være i verden. Links  https://laegensstol.dk/om-grethe-harbo/ https://laegensstol.dk   Af hjertet TAK for at lytte med.  Det er jeg inderligt glad for.    Del gerne dine tanker om dagens episode med mig via de sociale medier eller på mail [email protected]   Hvis du vil vide mere; så følg PernilleB & Podcasten Gejst lige her;  ⁠https://www.instagram.com/pernillebyoga/⁠ ⁠https://www.facebook.com/PernilleByoga⁠    Har du brug for at trykke på pause, så er et af de kommende retreats måske noget for dig?  Livsnyder Retreat i Andalusien d. 4.-11. oktober ⁠https://pernilleb.easyme.dk/LivsnyderOkt⁠  Kh Pernille