Wie verbundener Atem deine Gesundheit regulieren kann – mit Dr. Rüdiger Dahlke
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN - A podcast by Dr. med. Cordelia Schott - Wednesdays
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Stell dir vor, du hättest einen Schalter, der Stress dimmt, Regeneration anschaltet und alte Spannungen löst – jederzeit. Diesen Schalter trägst du bei dir: deinen Atem. Atemarbeit gehört zu den stärksten, direktesten Hebeln für Stressregulation und Heilung – seit Jahrtausenden in alten Kulturen praktiziert und heute durch moderne Physiologie (Vagus/HRV, CO₂/Kohlensäure-Balance) gut erklärbar.
