16. ENTREVISTA 1. Salud Mental en el confinamiento. Con Tamara Gómez

¡Bienvenidos y bienvenidas una semana más a No Sólo Nutrición, mi podcast! Espero que estéis todos lo mejor posible y os mando mucho ánimo.  En esta ocasión, estrenamos nueva sección y nos acompaña la psicóloga Tamara Gómez (@psico.tam en redes sociales).  En este episodio hablamos del confinamiento, de si hay una forma "correcta" de afrontar esto, de cómo debemos, o no, vivirlo a nivel individual, de si es el momento ideal para ser productivo y nos vamos a llevar una "medallita a la productividad".  También tocamos temas como pueden ser la operación bikini en esta época, la salud global y holística, la gordofobia y la importancia de la psicología y la salud mental para saber sobrellevar, en general, esta situación y la vida. Espero que os sirva y recordad que me tenéis disponible en mis redes sociales como @fabisanznutri y podéis preguntarme cualquier cosa en mi correo electrónico [email protected] y visitar mi página web por si os interesa alguno de los servicios de nutrición que ofrezco.  ¡Nos escuchamos en el próximo!