17. ENTREVISTA 2. Entrenamiento de fuerza y mujer. Con Raquel Teijeira.

¡Hola a todos y bienvenidos una semana más al podcast de No Sólo Nutrición! Hoy tenemos a una invitada muy especial, mujer fuerte y emprendedora, entrenadora personal (de las de verdad, de las que han estudiado una carrera y se siguen formando día a día en este ámbito). Además, es toda una warrior woman y competidora de halterofilia. En este episodio hablamos de: La fiebre runner del desconfinamiento y precauciones que deben tomarse. La falta de información con respecto al entrenamiento de fuerza en mujeres y los mitos más extendidos. Los aspectos positivos en la composición corporal y la salud de las mujeres. Los influencers fitness y sus formas de "divulgar" nada saludables. Espero que os guste y os sirva para desmentir todos esos mitos del entrenamiento de fuerza que tan arraigados tenemos a veces. Puedes encontrar a raquel en su perfil de instagram @kely_prince y puedes contactar conmigo para sugerencias, ideas de podcast, contenido, etc. en mi página web www.fabisanznutricion.com o en mi instagram @fabisanznutri Espero que te haya gustado y ¡nos escuchamos en el próximo!