7. LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO PARA EL RENDIMIENTO

¡Bienvenido o bienvenida al podcast de nosolonutricion! Como el propio nombre indica, aquí no hablaremos únicamente de nutrición, por que sí, es un tema importantísimo para tener una buena salud pero ¡no es el único! El bienestar emocional y psicológico y realizar ejercicio físico son primordiales para alcanzar un estado de salud completo. En este episodio hablo un poco del descanso y como puede influir este en el rendimiento deportivo, basándome en el siguiente artículo que podéis leer en mi blog. Recuerda que los consejos o recomendaciones que se dan por aquí son divulgación en general y muchas veces no pueden aplicarse a casos concretos. Si necesitas ayuda para tu caso particular tienes a disposición mi servicio de nutricionista online.  Espero que te resulte interesante el podcast, lo compartas y me des una buena valoración si te sirve de ayuda. Si quieres seguirme un poquito más de cerca, recuerda que tengo instagram y puedes preguntarme cualquier cosa que necesites o darme ideas para nuevos podcast.  ¡Nos escuchamos!