Kristian Thalin - Ska man träna när man har träningsvärk?

I det här avsnittet pratas det fysisk hälsa på ett holistiskt sätt. Jag träffar Kristian Thalin vars intresse för kroppen började redan som barn. Istället för Kalle Anka läste han anatomiböcker. Han började utbilda sig till idrottslärare men när hans pappa gick bort började Kristian ifrågasätta allt. Det hela slutade med att han efter sin examen reste till USA som au pair. Kristians främsta uppgift blev att lära barnen i familjen att simma, en av pojkarna började tävla och blev då den snabbaste 9-åringen i hela Arizona. Det hela ledde att Kristian blev scoutad som tränare och skrev på sitt första 5 års kontrakt för att coacha en lovande high school klubb i simning. Idag jobbar Kristian med alla möjliga klienter, alltifrån NHL spelare och atleter till vardagsmotionärer.I detta fullpackade träningsavsnitt pratar vi om att det är okej att inte ha gigantiska mål. Vad är egentligen skillnaden på person och prestation? Är man verkligen vad man äter? Och vad är funktionell styrketräning? Vi pratar praktiska saker som uppvärmning och stretching? Men också vikten av att lära sig sålla information och lita på sin magkänsla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.