#003 Leide ich unter Panik-Attacken und/oder Angstzuständen?

Was ist das eigentlich, was ich da habe? Wozu gehören die Symptome genau? Ich habe mal gehört, dieses Symptom zählt zu Panik-Attacken, oder ist es doch eine Angststörung?  Viele Menschen fühlen eine gewisse Unsicherheit in Bezug auf ihre Symptome. Es kann aber sehr hilfreich sein, wenn man versteht, dass genau diese Symptome ganz normal bei einer spezifischen psychischen Krankheit sind. Es kann einem einen Rahmen von Sicherheit wieder geben, wenn man weiß, dass alle Menschen, die an dieser Krankheit leiden, genau dieselben Symptome haben und man damit nicht allein da steht.  In dieser Folge klären wir die Diagnosen "Panik-Attacken" und andere Angststörungen auf. Welche Symptome zählen wozu? Im Blogartikel ist eine PDF-Datei verlinkt, in der alles Wichtige zusammengefasst ist und ihr euch einen guten Überblick schaffen könnt. Mit dem Wissen, dass man sich aneignet, holt man sich ein Stück weit die Kontrolle zurück! Und genau darum geht es.