#004 Hilfe bei akuten Panik-Attacken!
hello, Mut & Liebe. Verabschiede dich von Angst & Panik. - A podcast by Oceana
Panik-Attacken! Was tun? In dieser Folge spreche ich über die aller besten Tipps, die man anwenden kann, wenn man akut eine Panik-Attacke hat. Ich habe euch eine PDF-Datei mit den Dingen, die man machen kann erstellt. Ihr könnt alles ausprobieren und euch auf dem Worksheet merken, welche Dinge bei euch individuell am aller besten helfen, um schnell aus der Panik-Attacke rauszukommen und sie irgendwann ganz zu verhindern. Ihr schafft das, ich glaube an euch!
