#011 Was ist Hypnose und hilft sie bei Panik-Attacken und Angstzuständen?

Was ist eigentlich Hypnose? Es klingt ja schon irgendwie etwas spooky... Früher habe ich immer gedacht, jemand hypnotisiert dich und du verlierst die Macht über deinen Körper und deine Gedanken. Ich hatte irgendwie Angst vor Hypnose, weil ich nur die "Hypnotiseure" kannte, die auf großen Bühnen Menschen verzaubern. Als ich angefangen habe mich mit dem Thema auseinanderzusetzen musste ich schnell feststellen, dass meine Annahmen ganz falsch waren. Hypnose ist heutzutage eine anerkannte Therapieform (Hypnosetherapie), die von vielen Therapeuten eingesetzt wird. Und die Macht über seine Gedanken verliert man auch nicht. Meine Erfahrung bei einer Hypnotherapeutin und was es gebracht hat erfährst du heute...Viel Spaß dabei!