#015: Morgen- und Abendroutinen und was sie uns bringen

Was ist eigentlich eine Morgenroutine? Ist es das, was fast jeder morgens macht, also Zähne putzen, Duschen und frühstücken? Oder steckt doch noch mehr dahinter?  In dieser Folge geht es darum, was genau eine Morgenroutine ist und was es bringt, sich eine anzueignen. Ich rede über meine persönliche und individuelle Morgen- und Abendroutine, nenne einige wissenschaftliche Fakten, die aus Studien gewonnen wurden und erkläre, wie man seine Morgenroutine aufbauen kann. Wie genau deine individuell perfekte Routine für deinen morgen und deinen Abend aussieht, kannst du nach dieser Folge herausfinden und die unglaubliche Kraft, die diese dir geben wird, spüren. Ich hoffe sehr, dass euch die Folge gefällt.