177. Lyssna på kroppen.

Vi har alla blivit begåvade med ett fantastiskt mätinstrument – vår kropp. Den talar tydligt om för oss vad vi behöver, när vi behöver det och på vilket sätt – om vi lyssnar vill säga. I det här avsnittet pratar vi om hur det vi befinner oss i känslomässigt kan ge sig uttryck i vår kropp. Kan det vara så att nackont, heshet och benbrott kan berätta något för oss om vår själs väg? Vi tror det och dessutom ger det oss en möjlighet att ändra riktning i livet om vi känner att vi vill. Vi pratar också om det vi stoppar i oss. Vår mat. Hur påverkar det vårt mående? Vad händer med oss när vi äter sådant som vi vet att vi inte mår bra av och vi pratar om vad som händer när vi ger oss själva bra näring istället. Dessutom skrotar vi konceptet nyårslöften och bestämmer oss för att ge oss själva möjligheten att införa bra saker istället för förbud. Detta och en hel del annat diskuterar vi i dagens poddavsnitt och du är varmt välkommen att lyssna på oss där poddar finns och även på youtube Mia och Linda.