20: Om at bevare kærligheden og forebygge konflikter i parforholdet - EFT med Line Mikkelsen

I denne uge har jeg inviteret Line Mikkelsen i terapilokalet til en samtale - endnu engang handler det som parterapi, for Line ved nemlig en hel del om emotionsfokuseret parterapi. Line er autoriseret psykolog og på vej mod at blive specialist i psykoterapi. Hun er certificeret i emotionsfokuseret parterapi (EFT), som er en evidensbaseret metode udviklet af Sue Johnson i Canada. Hun har som psykolog arbejdet med par de sidste 7 år på Center for Familieudvikling. I dette afsnit taler vi om forebyggelse. Altså hvad vi som et par kan gøre, for at undgå konflikter, og emotionel udbrændthed i parforholdet, så vi bliver sammen. Bliv klogere på de tre klassiske mønstre, som man især arbejder med i emotionsfokuseret parterapi (EFT til par) og hvordan I kan blive klogere på hinanden. Dagens anbefaling: Bog, "Hold mig" af Sue Johnson. Næste uge taler vi om tillidsbrud og konflikter i parforholdet - hvad gør vi, når det gør ondt.Husk at følge @ Indsigt med Cleoh på facebook og Instagram, hvis du vil se billeder af dagens gæster, uddybende modeller og nyheder. Hvis du lytter med fra Apple Podcast må du meget gerne efterlade stjerner og en anmeldelse - TAKLæs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her: www.innervention.dk

Om Podcasten

I denne podcast får du, på uformel vis, viden om psykologi og konkrete øvelser til din egen selvudvikling!Din vært er Cleoh Søndergaard: Autoriseret psykolog, der til dagligt arbejder med psykoterapi og supervision inden for det kliniske felt. Hun elsker formidling og er desuden klinikindehaver af Innervention. Hun inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling. Flertallet er psykologer - de har alle noget vigtigt på hjertet, som de brænder for!I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer. INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision.Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen. Cleoh tror på, at gennem mere selvindsigt, får man modet til at vise sig selv venlighed og at man tør udtrykke sig autentisk. Ved at turde udtrykke sig ærligt, opnåes forløsning og ejerskab.Dette er også en mission; at give lytteren modet til at vise mere venlighed og ærlighed overfor sig selv og andre. Så ønsker du et mere balanceret følelsesliv, mere selvværd og blomstring, bedre kommunikation i dine relationer eller blot viden om faget psykologi, er dette podcasten for dig! Om Cleoh Søndergaard:Uddannet og autoriseret psykolog, samt certificeret sexolog. Klinikejer og ophavskvinde ved Innervention. Underviser og supervisor. Hun tilbyder psykoterapi og supervision og brænder for formidling og foredrag.Hun er anerkendt for sin terapeutiske stil og har en bred erfaring, men forbliver nysgerrig og sulten på viden.Metodisk, filosofisk og praktisk er hendes hjerte i ACT; Acceptance and Commitment Therapy. Denne har sit oprindelige ophav i buddhistisk psykologi og er en moderne 3. bølge adfærdsterapi, der blandt andet arbejder med følelser, selvomsorg, heling, metakognition - og har værdier for øje som en central rød tråd.