Alimentos que favorecen el sueño pre y post carrera

Nos visita Fernando García Oliveri, del Centro Equilátera. Nutrición y #trailrunning con Scientiffic Nutrition (https://scientifficnutrition.com/). El profesional contesta la preguntas de los oyentes y pone el foco en cómo dormir mejor antes y después de una carrera. Nos da unas pautas alimentarias clave. Además, contesta a Juanjo sobre lo de correr en ayunas.   Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning  🗣📲 +34 682 74 51 80   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/ 📳 Nuestras redes:TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradioYouTube: https://www.youtube.com/ingravidosTwitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadioInstagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadioSee omnystudio.com/listener for privacy information.