InnenLeben - 62 - Emotionen, Gefühle und ihre Funktion

Ich betone ja immer wieder, wie wichtig ich einen gesunden Umgang mit Emotionen finde. Aber was bedeutet das eigentlich? Wie können wir gesund und konstruktiv mit unseren Gefühlen umgehen? Wie können wir einen gesunden Umgang mit Emotionen lernen? Und was sind unsere Gefühle eigentlich und was ist mit Emotionen oder Affekten gemeint? Warum empfinden wir eigentlich Gefühle?  All diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund.