4. Ett intrasslat tänkande
Categories:
Det enda som står i vägen för psykisk hälsa, är ett intrasslat tänkande. Dessvärre har vi människor, generellt en låg förståelse kring vad tankar är, och försöker således tänka rätt, klokt och positivt. Problemet är att tanken inte står inom ramen för den egna kontrollen. Istället för att försöka hindra, förändra eller avlägsna tankar, bör man vara nyfiken på tankens "natur". Så snart den är avslöjad, försvinner tanken nämligen av sig själv, och det som återstår är sinnesro, klokhet och balans.
---
Therese Lindgren och Nicole Falciani är inläsare av ljudboksversionen. Det här är podcastversionen.
Allt fler unga tjejer och killar mår psykiskt dåligt. Det är för dessa som jag har skrivit min senaste bok "Jag dog och fick liv igen". En skönlitterär berättelse på ytan, med ett hoppingivande budskap bortom orden. Boken fungerar som en guidning för att kunna återfå välmåendet. Detsamma gäller den här podden.
Av och med Dennis Westerberg. Glöm inte att prenumerera på podden.