#012 Wie du den Umgang mit Gefühlen (wieder) erlernen kannst

Fällt es dir auch manchmal schwer, deine Gefühle wahrzunehmen? Kannst du manchmal gar nicht so richtig sagen, wie es dir gerade WIRKLICH geht? Ich selber hatte jahrelang Schwierigkeiten, meine Gefühle wirklich zu fühlen. Wenn, dann hab Gefühle immer mehr „gedacht“. Wenn ich hätte sagen sollen, was ich fühle, hätte ich geantwortet: “Es gibt da viele Farbtöpfe in mir. Für jedes Gefühl eine andere Farbe. Aber alle Farben sind in einem riesigen Eimer zusammengekippt, und nun ist die Farbe matschgraubraun.“ Als ich das verstanden hatte, habe ich mich irgendwann auf den Weg gemacht, diese vielen Farben im Eimer wieder zu trennen. In dieser Folge erfährst du, - wie du den Umgang mit Gefühlen (wieder) erlernen kannst - wie wir lernen, unsere innere Stimme wahrzunehmen - und wie du Vertrauen in dein Gefühl bekommst. Ich wünsch dir ganz viel Freude und spannende Erkenntnisse mit dieser Folge.