BURNOUT – Woher kommt der Stress? | Was kannst du tun?

BURNOUT- diese Diagnose tritt in unserer Gesellschaft in den letzten Jahren sehr häufig auf und wird als Volkskrankheit heiß diskutiert. Als wissenschaftliches Krankheitsbild ist BURNOUT nicht anerkannt – Dass Burnout jedoch von Stress ausgelöst wird, davon sind sich alle einig. Woher kommt der Stress und was bedeutet BURNOUT? mit Carina Weber – Dipl. Kinsesiologin In dieser Folge soll es darum gehen, wie du Bewegung für dich nutzen kannst, um Stress zu reduzieren bzw. deinem Körper die Möglichkeit zu geben, damit besser fertig zu werden. Burnout bezeichnet vielmehr den Ist-Zustand von uns Menschen – wenn wir mit der Diagnose konfrontiert werden, sind wir meist isoliert, erschöpft und können je nach Erschöpfungsgrad viele Dinge im Alltag nicht mehr bewältigen. Unser Körper hat hier schon längst sein Frühwarnsystem, welches wir übergangen haben, auf ein starkes STOPP gesetzt. Der Körper zwingt uns dadurch, Ruhe zu geben und aus unserem Alltag auszusteigen. Stress ist in unserer leistungs- und konsumorientierten Gesellschaft und in unserer schnelllebigen Zeit fast nicht mehr wegzudenken. Im Gegenteil- wir Menschen werden wieder geschult, Pausen zu machen und uns in Achtsamkeit, Resilienz und Entspannung zu üben. Da wir den Zugang zu uns, unserem Inneren und unserer Intuition verlernt und im Erwachsenenalter verloren haben. Doch woher kommt Stress und warum können wir diesem nicht so leicht Standhalten?

Om Podcasten

Hi, ich bin Katrin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Expertin für Lebenslust & mutige Umbrüche. Ich liebe die Kraft der Natur und die Arbeit mit Emotionen und Gefühlen. In diesem Podcast geht es um ganzheitliche Gesundheit und um Menschen, die ganz persönliche Change-Momente erlebt haben. Was du hier bekommst? Ein Mix aus Wissen und einem Feuerwerk aus Inspiration, Mut, Hoffnung und anderen Blickwinkeln. Ich möchte dich motivieren, für dich und DEIN Leben loszugehen. Loszugehen auf dem Weg zu deinem Glück und deinem inneren Frieden. Disclaimer: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! Es wird keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben, übernommen.