QuickTipp: Stress aus der Sicht des Ayurveda

Stress aus der Perspektive des Ayurveda - Stress ist DER Gesundheitskiller. Durch den Stress entstehen und breiten sich die modernen Zivilisationskrankheiten immer mehr aus. Viele dieser Krankheiten haben ihre Ursache im Stress. Wir leben in einer Hochleistungsgesellschaft. So erzeugen wir in unserem Körper ständigen Stress. Hier dürfen wir unterscheiden zwischen "GUTEM" und "SCHLECHTEM" Stress und dürfen eine Balance aus Herausforderungen und Entspannung finden. Im Ayurveda geht es darum, die Balance zu finden und dadurch im Einklang mit der eigenen Konstitution zu finden. Im Ayurveda stehen 4 Säulen der Gesundheit zur Verfügung. Die gesunde Ernährung, die angemessene Bewegung, ein gesunder Geist/Mindset, leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur. Linda erklärt und zeigt spannende Möglichkeiten auf, wie du mit Hilfe des Ayurveda mit Stress umgehen kannst.