#001 Viele kleine Schritte führen zum Ziel | Im Interview mit Tina Halder
CHANGE - Talk and More (Körperkunde) - A podcast by Katrin Corleis - Mondays
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tina Halder. Tina ist Fitness-Coach, Personal-Trainerin und begleitet Frauen, die ihre Gesundheit zur eigenen Herzensangelegenheit machen. Wir sprechen über Tinas eigenen Weg zu dem Menschen, der sie heute ist, über´s Abnehmen, darüber, welche Rolle Stress in unserem Körpersystem spielt und warum du mit Sport dein Selbstbewusstsein stärkst. In dieser Folge erfährst du außerdem • welche beiden Motivationen es für Veränderung gibt • wie du am besten in die Selbstverantwortung gehen kannst, um deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen • warum einige Entscheidungen einfach Zeit brauchen.
