Digitalt Drømmeland

Hvad gør man når der ikke er flere får at tælle? Rigtig mange danskere har svært ved at falde i søvn. Faktisk anslår man, at op imod 10 % af alle danskere lider af kronisk søvnbesvær. Det ødelægger livskvaliteten for alle dem, der ligger og stirrer ud i mørket hver eneste aften og kan have store helbredsmæssige konsekvenser på sigt. Derfor vil et forskningsprojekt ved Aarhus Universitet nu hjælpe os med at komme tættere på drømmeland. De vil bruge en app til at guide dem, der lider af søvnløshed mod en mere stabil søvnrytme. Men hvad er søvnløshed og hvad kan man selv gøre ved det? Det undersøger vi i dagens program. Gæst: Bobby Zachariae, professor ved Institut for Psykologi ved Aarhus Universitet. Vært: Peter LøhdeSee omnystudio.com/listener for privacy information.