Sådan kommer du fri af depression, stress og angst

Vi åbner op for psykiater og forsker Lone Fjorbacks værktøjskasse, og i den finder du: Medicin, kærlighed og mindfulness. For når vi har det dårligt, så kan det virke uoverkommeligt at rejse os eller kigge indad. Men du kan få det bedre. Det her afsnit er altså - som Lone skriver i sin bog - “til dig, der på en eller anden måde sidder fast, hvad enten det er i stress, krise eller depression." Medvirkende: Psykiater og Ph.D. Lone Fjorback - der er lektor og centerleder ved Dansk Center for Mindfullness på Aarhus Universitet. Vært: Emma Elisabeth HoltetSee omnystudio.com/listener for privacy information.