Mohammed Boulahrir over energieblokkades en helen vanuit binnenuit | KUKURU #256

In dit fijne gesprek bespreekt Mohammed Boulahrir van https://bit.ly/POWERAcademy thema's rondom gezondheid en persoonlijke groei. Hij belicht vier energieblokkades: onverwerkte emoties, chronische stress, een overactief immuunsysteem en het niet trouw zijn aan jezelf. Praktische oplossingen zoals stilte, een ochtendroutine, gezonde relaties en zelfliefde komen aan bod. Lees ook zijn boek https://bit.ly/EmotioneleGezondheid Hij reflecteert op ambitie, de dood en hoe hij herinnerd wil worden, en sluit af met waardevolle tips voor geluk en cognitieve flexibiliteit. Een podcast vol praktische en inspirerende inzichten. Ir. ing. Mohammed Boulahrir is natuurgeneeskundige en expert in klinische psychoneuro-immunologie. Sinds 2011 geeft hij lezingen via zijn opleidingsinstituut, de Poweracademy https://bit.ly/POWERAcademy Tot 2016 runde hij een praktijk in Rotterdam, waar hij mensen begeleidde met klachten zoals hormonale problemen, darmklachten, vermoeidheid, burnout en auto-immuunaandoeningen. Hij focust op zowel lichamelijke als psycho-emotionele oorzaken van gezondheidsproblemen. Laten wij hem ‘de energie alchemist’ noemen. Hoofdstukken: 00:00 Groene thee 00:43  Intro 02:00 Moeder van Mohammed 05:20 Kanker en aardig 08:00 Energieblokkades 09:01 Conscientiousness 12:30 Wetenschap 14:30 Blue zones 100+ 17:18 4 grote energieblokkadesOnverwerkte emoties21:50 2.  Chronische stress 27:40 3.  Overactief immuunsysteem 31:50 4. Troebel /niet trouw zijn aan jezelf 34:40 4 sleutels 1.  Wees vaker in stilte 37:38 Ochtendroutine 38:30 2. Minder aandacht voor je ego 41:50 Mobiele telefoon 45:00 3. Werk aan een gezonde relatie 48:45 4. Wees lief voor jezelf 50:40 3 Boeken David Hawkins - Power vs force 55:09 Schaamte Jean Jenson - Op weg naar je ware zelf 1:01:30 Brief van mo aan zichzelf 1:03:00 Vader van Mo 1:04:20 Kristin Neff - Zelfcompassie 1:06:50 Supplementen 1:08:00 Boterzuur 1:09:30 Ambitie? De nieuwe richard de leth? 1:11:40 De dood 1:13:50 Hoe wil je herinnerd worden? 1:15:50 Geluk 1:16:50 Cognitieve flexibiliteit 1:21:40 afsluiting 1:22:11 Eindstukje Mo Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.