LA NOCHE OSCURA: Nazareth Castellanos "Hay traumas individuales que hemos heredado y que desconocemos"

Nazareth Castellanos es neurocientifica, divulgadora y autora de "El puente donde habitan las mariposas", donde te cuenta lo importante que es saber respirar y como te ayuda a esculpir tu cerebro como decia su admirado Ramon y Cajal. Ademas pone el foco en la herencia transgeneracional, porque no todo lo que te ocurre se explica con tu biografia, Existen traumas que hemos heredado y no sabemos de quien. Por eso es importante cuidar nuestra salud fisica y nuestra salud mental, porque lo que vayas a dejar no solo impacta en tu vida, sino en las generaciones que vendran luego. Nazareth llama a la responsabilidad de cada persona en intentar dejar una buena herencia fisica y mental, porque la salud mental tambien se hereda.