Latino Junkeez #12 Disciplina y amor propio es la combinación al éxito con Chantal Elys

Al crecer en Cuba y experimentar la vida en Europa, nuestra invitada Chantal ha enfrentado una buena cantidad de desafíos en su viaje para redescubrir su amor por el ejercicio. Habla sobre su lucha contra la depresión, las diferencias en la cultura alimentaria entre Europa y los EE. UU. y el impacto de la pandemia de COVID-19 en sus hábitos alimenticios. También discutimos la importancia del amor propio, la imagen corporal y cómo nuestro entorno puede tener un gran impacto en nuestra salud. Durante nuestra conversación, Chantal comparte su viaje inspirador para superar la obesidad a través del ejercicio y la nutrición, y cómo aprendió a amarse a sí misma en el proceso. Charlamos sobre la importancia del apoyo y la responsabilidad en su proceso de pérdida de peso, así como sobre los efectos del ejercicio y la nutrición en la salud general. Chantal también habla sobre su experiencia al encontrar el amor y cómo la ha ayudado a mantenerse motivada en su camino hacia el acondicionamiento físico. Finalmente, exploramos el tema de la positividad corporal y la importancia de enseñar a las personas a estar saludables para disfrutar de la vida y evitar problemas de salud a largo plazo. Chantal comparte su perspectiva sobre la normalización de la obesidad en la sociedad y ofrece consejos para llegar a quienes necesitan motivación. No se pierda esta conversación inspiradora en la que Chantal comparte su historia de transformación, autodescubrimiento y su compromiso con un estilo de vida más saludable. Follow Latino Junkeez on IG!! https://www.instagram.com/latinojunkeez/ Follow Latino Junkeez on TikTok!! https://www.tiktok.com/@latinojunkeez Follow Luis Apodaca on IG!! https://www.instagram.com/luisapodaca76/ Follow Chantal Elys on IG!! ⁠https://www.instagram.com/chantal__elys_/⁠ This Podcast is Recorded out of Sticky Paws Studios in Las Vegas, Nevada. https://stickypawsstudios.com