Le pillole del Tava I episodio 15: le problematiche muscolari
Le Interviste di Radio Number One - A podcast by Radio Number One
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Ai microfoni di Laura Basile, nella mattinata di martedì 22 giugno, è tornato Marco Tavaglione, osteopata e personal trainer. In questo nuovo appuntamento de Le Pillole del Tava abbiamo parlato delle problematiche muscolari. Contrattura, stiratura e quando ci strappiamo un muscolo sono patologie sempre dovute a mancanza di un adeguato riscaldamento muscolare, mancanza di preparazione fisica o potremmo essere disidratati. Il dottore inoltre ci rivela che crampi e contratture, in realtà, sono meccanismi di difesa del nostro corpo per preservare le fasce muscolari e spesso sono dovuti ad un eccessivo sovraccarico di peso. Prevenire tutto ciò è semplice, basta fare movimento fisico e mantenersi sempre ben idratati.
