Le Pillole del Tava | La propriocezione e l'equilibrio

Nella mattinata di martedì 3 maggio, torna in diretta l’osteopata Marco Tavaglione con Laura Basile per raccontarci della propriocezione e dei sistemi di equilibrio. La propriocezione è la capacità del nostro corpo di distribuirsi nello spazio, infatti il nostro corpo è paragonabile ad una macchina che ha dei sistemi elettronici che sono contenuti nei nostri muscoli chiamati propriocettori, piccole strutture che costantemente mandano informazioni al nostro cervello sulla postura e sulla condizione dei nostri muscoli. Quando, per esempio, c'è un eccessiva tensione dei muscoli, questi recettori mandano delle informazioni al cervello che rilassano i muscoli.Il sistema riguarda anche la gestione dell'equilibrio, in quanto grazie a questi propriocettori presenti nell'orecchio interno e negli occhi ci coordinano nel nostro equilibrio. I sistemi di propriocezione si possono allenare, con esercizi specifici utili al nostro corpo per gestire l'equilibrio e che sono fondamentali per esempio per gli sciatori e tra quelli più semplici: i lavori mono-podalici per la messa in crisi del nostro equilibrio.