Monica Bormetti: «Il Binge watching ha un impatto sulla nostra salute»

Nella mattinata di giovedì 10 novembre, ai microfoni del Buena Onda con Laura Basile, torna l'appuntamento del benessere digitale SwitchOn con Monica Bormetti: oggi ha parlato di Binge watching. «È un termine inglese che sta ad indicare quel comportamento che consiste nel guardare programmi televisivi per un periodo che definiamo un po' eccessivo - spiega Monica -. Ad esempio, quelle serate in cui inizio a guardare un episodio di una serie tv e poi dopo cinque episodi sono ancora lì e il tempo trascorre senza che me ne renda conto». Questo tipo di comportamento, però, ha un impatto sulla nostra salute e benessere, spiega Monica Bormetti, «perché passare le serate a guardare un sacco di episodi da una parte è gratificante, ma dall'altra ha un impatto sulla qualità del nostro sonno, perché attiva la nostra mente e rende difficile addormentarsi».