042_Fit und Mobil mit 45plus! Du brauchst nur 10 Minuten am Tag - wetten? Gabriela Höpner

Als Expertin für Pilates, Bewegung und Rückengesundheit hat Gabriela in den letzten 15 Jahren schon über 15.000 Frauen ab 45 Jahren dabei unterstützt, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und sich (wieder) schmerzfrei bewegen zu können. Weitere „Nebeneffekte“ ihrer Arbeit sind ein größeres Selbstbewusstsein und mehr Lebensfreude. Mit der von ihr selbst entwickelten Pilates 4 Life-Methode bietet sie in Deutschland, Österreich und der Schweiz eine Kombination aus speziellen Online-Kursen und Live-Trainings an. Die Pilates4Life Methode arbeitet nach dem Pareto-Prinzip, so dass ihre Kundinnen mit nur 20% Aufwand 80% der Ergebnisse erreichen. Nun wünsche ich dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deinen Kommentar zum Film und vielleicht einen Daumen hoch? Ich wünsche dir eine lebenslustige Zeit Deine Barbara 🕉  Zwischen Wechseljahren und Altersbeschwerden ist noch so viel Zeit für Lebenslust.  Barbara Holler unterstützt Frauen gelassen und mutig in die zweite Lebenshälfte zu starten! Ihr Leben selbstbewusst zu verwirklichen und voller Freude und Energie in die Zukunft zu schauen ist das Ziel einer Zusammenarbeit mit Barbara.  Hin zu deinem neuen glücklichen Leben und weg von der Midlife-Crisis und Zweifel! Als professioneller, langjährig erfahrener Coach und Wechseljahre-Beraterin bietet sie eine individuelle, maßgeschneiderte Beratung mit Herz, Hirn und Humor. 💎 mehr über Barbara erfährst du hier: Barbara Ich freue mich, wenn Du Dir ein paar Minuten Zeit nimmst und Deine Podcast-Bewertung auf iTunes hinterlässt und gerne auch Deine Gedanken zum Gespräch auf Instagram oder Facebook unter @barbaraholler teilst. Folge direkt herunterladen