Hogyan motiváljam magam, ha nincs erőm?

Amikor olyan maratont futsz, amire be se neveztél, nem csoda, hogy semmi motivációd. De ilyenkor nem az a megoldás, hogy tepersz, és izomból mész neki a motiválatlan állapotnak. A motiválatlanság egy tünet, és ebben az epizódban elmondom, hogy hogyan ismerheted fel, ha téged is beneveztek egy "akaratlan maratonra"; miért felesleges teperni, mi a téves örömkeresés 3 fajtája, miért és hogyan keresd a kicsit, és hogy mik a motivációtorta hozzávalói.