#111 - Why sleep is the next feminist fronteir med Shawna Samuel

Sover du tillräckligt? Som kvinna är vår gissning nej. Idag pratar vi om sömn och varför det är en viktig feministisk fråga och hur vi kan underlätta för oss själva.   OM SHAWNA: Shawna Samuel är en executive coach för kvinnor som vill balansera krävande ledarskapsroller med ett hektiskt familjeliv. I sin praktik, The Mental Offload, arbetar hon med kunder över flera sektorer (företag, akademi, entreprenörskap) för att hjälpa dem att ta sitt ledarskap och sitt liv till nästa nivå. Hon har startat upp sin verksamhet för att dela de strategier hon utvecklat under två decennier av yrkeserfarenhet från mer än 20 globala marknader. Hon är också en passionerad förespråkare och talare i frågor om kvinnors ledarskap och jämställdhet på arbetsplatsen. Shawna har Advanced Coaching Certification in Feminist Coaching, samt en MBA från Yale School of Management. Shawna bor för närvarande med sin man och 2 barn i Paris.   o    Web: www.thementaloffload.com o    Instagram: www.instagram.com/mental_offload o    Facebook: www.facebook.com/thementaloffloadSee omny.fm/listener for privacy information.