74. Hvað áttu að borða fyrir frískara útlit?

Allt um fegurðarfæðu. Í þætti dagsins ætla ég að fræða þig með aðstoð Ásthildar um þá fæðu sem við mælum með að þú borðir fyrir frískara útlit, og ennfremur hvaða fæðu þú skalt sleppa.  Hvað áttu að borða og hvað áttu EKKI að borða fyrir frískara útlit? 3 fæðutegundir sem rýra fegurð. 3 fæðutegundir sem auka fegurð. Ásthildur Huber ljósmóðir, næringarráðgjafi, heilsukokkur og aðstoðarmanneskjan mín og gaf okkur góð ráð.   Þetta er upptaka úr „Bjútíseríu" minn á Instagram, ef þú vilt horfa á video með upptökunni smelltu þá hér.   Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu  Prógrammið Lífið með Lindu Pé Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang [email protected]. → P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!