76. Gæðasvefn og heilbrigður heili

Þessi þáttur er fullur af ráðum! 3 ráð til að öðlast gæðasvefn og Dr. Zaninovich heilaskurðlæknir og vinur minn gefur okkur nokkur ráð að heilbrigðum heila. NÁNARI UPPLÝSINGAR: Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. Einkanámskeið í mai Niður um 4 kg. Lífsþjálfun og mataræði. LMLP  Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé. Sefurðu á silki? Luxe By Linda Silki. Sjá nánar hér. InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!