Lo Que Nos Preocupa | Episodio 11 con Silvia Congost

En el episodio final de la primera temporada de "Lo que nos preocupa", el podcast de Argal presentado por la psicóloga Silvia Congost, cerramos con broche de oro al responder a las preguntas que nuestros invitados han lanzado a lo largo de los capítulos anteriores. Silvia nos guía en un viaje introspectivo y revelador, donde la autoestima y las relaciones interpersonales se convierten en los ejes centrales de nuestra conversación. A lo largo del episodio, Silvia explora cómo la falta de amor y empatía hacia uno mismo y los demás puede afectar nuestras vidas, y nos proporciona herramientas prácticas para fomentar una autoestima sólida. Reflexionamos sobre la importancia de las relaciones humanas, abordando temas como la dependencia emocional y las relaciones tóxicas. Silvia también comparte valiosas estrategias para superar la pérdida de amistades y cómo reconstruir nuestra vida social después de una ruptura, especialmente en edades más avanzadas. Además, discutimos el impacto de la educación emocional en los jóvenes, la gestión de la frustración y la resiliencia ante las adversidades. Silvia nos brinda su perspectiva sobre la evolución de la salud mental post-pandemia y cómo las generaciones actuales pueden aprender a gestionar sus emociones en un mundo cada vez más complejo. En este episodio obtendrás respuestas a las preguntas que quedaron pendientes, y una profunda comprensión de cómo podemos mejorar nuestro bienestar emocional. ¡No te lo pierdas!