#127 Entrenar en Zona 3 es malísimo... dicen

Se dice que entrenar en Zona 3 es muy malo y que es la zona gris. Hay buenas razones para decir esto pero no nos estan contando toda la película. Aquí platicamos a fondo sobre la zona 3 como parte de la serie Hablemos de pulsaciones en donde hemos platicado sobre las zonas de entrenamiento y la importancia de cada una #running #triatlon #entrenamiento ------------- Enlaces y contacto ------------ Conócenos → even.mx  Contáctanos → even.mx/whatsapp Síguenos → even.mx/instagram