8. Mindfullness med Sandra Adrian.

I veckans avsnitt gästas vi av yogaläraren och mindfullnessinstruktören Sandra Adrian. Vi bjuder på ett skönt samtal där Sandra ger tips till oss och till dig som vill börja med mindfullness. Ett energiarbete som hjälper oss att förstå oss själva och bidra till välmående på alla plan, fysiskt, mentalt och spirituellt. Du får svar på frågor som:  - Vad är Mindfullness?   - Vem är det bra för?   - Hur ska man börja med Mindfullness? - Vad är mindful eating?  Utlovas MYCKET inspiration för att utforska dig själv och känna inåt, vilket kan vara extra viktigt nu när hösten väntar runt hörnet. Detta avsnitt är till Dig som vill nå din fulla potential i höst!      Stort tack till våra samarbetspartners:  Hagabadet i Göteborg   Stiftelsen Choice   Värna din hälsa med Verna och Elsa ❤️  Psst!  Älskar du våran jingel lika mycket som vi? Kolla upp @agneshustler och @myrlofibeats!   Instagram:  @lyckanslakare @elsahassler @vernamadeleine