Diéta helyett a tudatosság - beszélgetés dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértővel

Hogyan sikerült a saját érintettségből felépülési útra, majd segítői pályára lépni? Mit a különbség a tudatos evés és a diétázás között? Hogyan tudjuk alkalmazni és milyen eszköztára van a tudatos evésnek? Miért alapvető az étkezési terv, ha valaki hosszú távon, fenntarthatóan akar változtatni? Hogyan lehet segíteni, hogy a tudatos evés és a tudatos életmód ne csak elhatározás, hanem valódi, mindennapi gyakorlat legyen? - Ezekről a kérdésekről beszélgettem dr. Kátai Anikó táplálkozási szakértő, és tudatosevés-oktatóval. Szerkesztő-műsorvezető: Papp Ákos                                                                                              Mária Rádió, Függőségről mindenkinek -Tisztás, 2025.10.14.