#4 Meditation mit MS-Begleiter – Einschlafmeditation bei Schlafproblemen
Meditation mit MS-Begleiter - A podcast by msbegleiterpodcast
Meditation #4 – Einschlafmeditation bei Schlafproblemen. Fatigue ist eine häufige Begleiterscheinung bei MS und viele Betroffene wollen sich einfach nur im Bett zusammenrollen und schlafen. Aber was, wenn mal das Gegenteil passiert? Was, wenn sich die Gedanken im Kopf drehen und Du nicht abschalten kannst? Wälzt Du Dich in Deinem Bett manchmal hin und her und kannst schlecht einschlafen? Dann kann Dir vielleicht unsere Einschlafmeditation dabei helfen, Körper und Kopf zur Ruhe kommen zu lassen. Mehr findest Du auf: www.ms-begleiter.de Instagram: @ms_begleiter
