67. Hur tänker en tanke?

Sen tio år sen firas tankens dag den 7 februari där eldsjälar lyfter tanken och därmed värdet av mental träning och vi vill hylla den dagen. I detta avsnitt hyllar vi tankarna och de eldsjälar som ordnar detta event varje år. Trion tänjer sina tankar om tankar och definitionen av tanken som väl är mer än en nervimpuls eller hjärnimpuls? Forskningen har fortfarande ett stort arbete framför sig eller hur? Hur förklarar en tanke en tanke? En tankeresa i tänkande till den mentala träningen är temat för avsnittet.Mycket tankar är det i detta tankefyllda avsnitt.Vi pratar om olika tankar, medvetna och omedvetna - nivåer av tänkande och att handla i flow som också är hjärnans jobb. Om du grubblar för mycket eller övertänker så tar det mycket energi av hjärnan som du kan använda till viktigare saker. Och dessa negativa tankar går att programmera om så du får ett bättre resultat. Att få kontroll på automatiska negativaankar är en viktig del av den mentala träningen som går att träna upp. Första steget är självinsikt! Tro inte allt du tänker... Är det tanken som räknas eller är det handlingen?Ett tankeväckande avsnitt - god lyssning!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.